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Libro: Mente, Meditazione E Benessere - Medicina Tibetana E Psicologia

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Descrizione

Un libro interessante che unisce la saggezza tibetana con la psicologia moderna. Se ti interessa la meditazione, il benessere mentale e le tradizioni antiche, questo fa per te. L'autore spiega come le pratiche tibetane possono aiutare nella vita quotidiana per ridurre lo stress e trovare più equilibrio. Non è troppo tecnico, è scritto in modo chiaro per tutti. Parla di tecniche di respirazione, concentrazione e anche di come la medicina tradizionale tibetana vede la connessione tra corpo e mente. Ottimo per chi vuole approfondire questi temi senza diventare un monaco! Copertina flessibile, circa 200 pagine. Lo consiglio a chi cerca un approccio diverso al benessere mentale, fuori dal solito schema occidentale.

Caratteristiche e scheda tecnica

Caratteristiche principali

  • EAN2179298392093

Recensioni

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2026-01-28 | zvrg23w